体重が増えた！ これはマズイ！

最近どうも太ったようなので、半年ぶりに体重を量るとなんと5kgも増えている。
ここ30年くらいは55kg前後だったのに、昨年から肋骨を痛めてあまり動かなかったせいなのか、はたまた深夜のつまみ食いがいけないのか？
腰痛もひどいし、体が重い感じがする。整形外科で腹筋をすすめられたけれど、まだ肋骨が完全に治っていないので無理。
もしかしたら、腹回りだけが太ったのか。何れにしろこれはヒジョーにマズイ。
BMI値で標準体重と肥満度のチェックをしてみた。

男性 175.0cm/60.0kg　平均よりも 7.0cm高く、6.0kg軽いあなたは　　ＢＭＩ 　19.6　　肥満度 　-10.9%　　標準体重 67.4kg　やせ気味。もう少し食べてもいいですね。

と出た。BMI値が22なんて大きすぎじゃないか。僕の場合はBMI値は18位で設定しないと。
重いと車の燃費が悪くなるし、タイヤが減るし、廊下が軋む、靴底が減る。衣類もきつくなる。よい事など一つもない。