日焼け防止の完璧な食事と生活。

散髪屋のおばちゃんに「日に焼けていないね」と言われてしまった。日光に当たらないようにしていたわけじゃないけれど、もともと日焼けしない体質。人並みに焼こうと思うと本気でかからないと無理。ま、それでもあまり焼けないけれど・・・
焼こうと思ってオイルを塗って陽にさらされていると頭が痛くなる。

屋内で仕事をする人よりはるかに日に当たっているとは思うのだけれど焼けない。そうでなければ剪定作業や除草作業などできない。
焼けないのが便利なのかどうかはわからないけれど、間違って日中にでてきたドラキュラのようでもあります。

それにしても何年も通っている散髪屋のおばちゃんにはじめて言われたのだから、今年はそうとう白いのだな。

そこで日焼けをしない食事について。（肥満防止効果あり）
肉類はあまり食べないこと（魚類は可）生野菜は毎日どんぶり鉢に一杯位食べる。特にパセリ、青しそ（大葉）は大量に食す。茗荷（ミョウガ）もいい。
コーヒー（砂糖は入れない。コヒー用クリーミングは可）紅茶はアールグレイ（ストレート）麦茶、玄米茶は飲まない。緑茶のみ。冷麦はダメ。素麺にしましょう。そして常に空腹感をあたえない（空腹感は肥満の元でもある）駄菓子、菓子パン、ケーキはOK!　たくさん食べましょう。
ビール、日本酒はダメです。ワインにしましょう。ただし白のみ。そしてネコを飼いましょう。ってだんだん怪しくなってきた。
これでもダメな人は昼間は寝て夜間起きていましょう。